Vormen van Psychologische Hulpverlening

Naast of als aanvulling op neurofeedback worden, afhankelijk van de aard van de klachten meestal ook andere methoden en technieken ingezet. Hierbij wordt vooral gebruik gemaakt van:

Cognitieve gedragstherapie (CGT)

Dit is een methode om anders met je problemen te leren omgaan door bepaalde gedachtenpatronen te doorbreken en in plaats daarvan andere gedachten en nieuw gedrag te leren ontwikkelen.

RET (Rationeel Emotieve Therapie)

Deze aan cognitieve therapie verwante methode leert je om andere gedachten en nieuw gedrag te ontwikkelen. Deze methode is via oefeningen en opdrachten meer gestructureerd dan cognitieve therapie. Door zelfanalyse heeft de cliënt een actievere rol in de therapie.

EMDR (Eye Movement Desensitisation & Reprocessing)

Dit is een krachtige methode voor de snelle behandeling van psychotrauma's en Posttraumatische Stress Stoornissen (PTSS).

EFT (Emotional Freedom Techniques)

Deze therapievorm gaat uit van meridianen (energiepunten) warbij de koppeling tussen lichaam en geest hersteld wordt en energieverstoringen worden opgelost. EFT wordt vooral ingezet bij angsten, fobiën en trauma's.

Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT)

Therapie en training in aandacht en bewustwording, gebaseerd op de beginselen van de boeddhistische meditatie van Jon Kabat-Zinn.

Psycho-educatie en Lifecoaching

Kennis krijgen van het ontstaan en instandhouden van je klachten en problemen is belangrijk om vanuit onwetendheid en onmacht te veranderen naar inzicht in het eigen functioneren en het vermogen om daar verandering in aan te brengen. Ook het bewuster (leren) maken van keuzes geeft verdieping en meer zingeving aan je leven.  

Biofeedback

Hartcoherentie is een vorm van Biofeedback en beoogt via een ademhalingstraining meer evenwicht, rust en ontspanning te brengen in het autonome zenuwstelstel (hartslag, maag/darmfunctie, spijsvertering etc.).